HAZ DE LA MEDITACIÓN
UN HÁBITO
Por María Paz Mateus
LA MEDITACIÓN
La meditación es, para mí, la práctica más relevante en el desarrollo personal. Es por eso que he querido compartir contigo este curso para facilitar tu practica meditativa.
El hábito de meditar me ha permitido incorporar otras herramientas en mi vida de una manera más fluida, más inmediata, más sencilla. Ha desarrollado una conexión especial conmigo misma que me permite darme cuenta de lo que pienso, con frecuencia de forma inconsciente, y esto me permite revisar mis emociones al respecto, las sensaciones físicas, lo que pasa en mi vida como consecuencia de lo que pienso y siento y en especial darle la perspectiva del alma y no del ego. Me ha ayudado a subirle el volumen a la voz de mi intuición que era apenas un susurro, y a bajarle el volumen a la voz del ego que es mata-sueños, mala onda y desconfiada. Me permite volver con facilidad a mi centro, reconociendo que lo que me molesta afuera solo es un reflejo de mi interior, y me lleva a sanar desde el origen, que es con frecuencia mi propia falta de amor propio, mis miedos y mis inseguridades.
Así que si sientes un llamado a encontrar paz en tu corazón, toma acción y elige ¡por ti y por tu entorno! Puedes iniciar ya mismo
MÓDULOS DEL CURSO
Conceptos básicos
Este módulo es especial para principiantes
(y si no, te recomiendo que tengas mente de principiante y lo disfrutes), encontrarás información para dejar atrás los mitos más comunes, tips y ejercicios sencillos para iniciar y permitirte tener una práctica meditativa exitosa.
Introducción
Meditaciones diarias que te permiten establecer el hábito de meditar mientras programas tu día, elevando tu frecuencia atrayendo mucho para agradecer y poniendo tu cerebro a favor de lo que deseas.
Meditación para Reemplazar Creencias
Transforma tu vida a a partir de cambiar tus creencias limitantes por expansivas que expresen tu verdadero ser.
Meditación de Autosanación
Conecta con tu propio don de sanación, desarróllalo y sorpréndete con sanarte emocional y/o físicamente mientras expandes tu consciencia.
Meditación para Liberar el Miedo y La Culpa
Desbloquea estas energías de tu cuerpo, siente la liberación y avanza en confianza, en ti y en el universo.
Automaestría Meditación
Construye tu propia meditación de acuerdo a tu autoconocimiento, tus preferencias y tu experiencia, con una guía específica para que tengas éxito siendo tu propi@ guía de meditación.
"Yo comencé a meditar hasta este año con el curso de María Paz. Al principio fue muy difícil y me di cuenta lo ocupada que mi mente siempre está; pero poco a poco comencé a seguir su voz e intentar hacer solo lo que ella decía.
Con consistencia lo he ido logrando y es una experiencia maravillosa. Después de dos meses de estar meditando lo incorporé a mi vida y hace parte de mi cotidianidad cómo lavarme los dientes ja! Y antes de levantarme lo hago siempre ahora.
He notado la diferencia de mis días cuando medito y cuando no. Esto es una experiencia muy personal pero les aconsejo que lo intenten. Una vez uno comienza y encuentra el sentido de la meditación ya no va querer no hacerlo".
-Malala
Con este curso podrás...
SENTIRTE EN CALMA
Y actuar con más tranquilidad en distintos aspectos de tu vida.
BAJAR TUS NIVELES DE
Ansiedad, aumentar tu capacidad de atención, concentración, creatividad y aprendizaje.
TENER EL PODER DE
Cambiar tu mente y activar algunas zonas del cerebro asociadas a la empatía y a la compasión.
DESCANSAR
Y relajar tu mente.
MEJORAR
Y facilitar la recuperación del sueño en las noches.
AUMENTAR
Tu conciencia personal, es decir, te permitirá tener una comprensión a profundidad de tu ser, llevándote a conseguir una mejor versión de ti.
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Invierte en ti con este increíble curso y taller.
